Du hast bereits ein inner you Retreat erlebt und spürst, dass deine Reise zu dir selbst weitergeht?
Dann ist INNER JOURNEY genau das Richtige für dich!
Dieses Folgeretreat richtet sich an alle, die bereits an einem unserer Retreats teilgenommen haben und nun tiefer eintauchen möchten. Es bietet dir die Möglichkeit, die gewonnenen Erkenntnisse zu vertiefen, neue Perspektiven zu entdecken und deine persönliche Entwicklung fortzusetzen.
WAS DICH ERWARTET:
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Vertiefende Yoga- und Meditationspraxis: Erlebe fortgeschrittene Sessions, die auf deinen bisherigen Erfahrungen aufbauen und dich noch näher zu dir selbst bringen.
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Intensive Workshops: Tauche tiefer in Themen wie Selbstreflexion, Achtsamkeit und persönliche Transformation ein.
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1:1 Sessions: Nutze die Gelegenheit für individuelle Gespräche, um spezifische Themen zu bearbeiten und persönliche Klarheit zu gewinnen.
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Gemeinschaft auf Augenhöhe: Triff Gleichgesinnte, die ebenfalls den Weg der inneren Reise gehen, und teile eure Erfahrungen in einem geschützten Raum.
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Zeit für dich: Nutze die Ruhe und Schönheit Teneriffas, um dich zu regenerieren und neue Kraft zu schöpfen.
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tägliche Yoga Sessions für alle Level (6x morgens)
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6 Nächte im Einzelzimmer
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6x veganer Brunch, 6x Abendessen
EIN TAG IN VILLA ALEGRIA
Morgendliche Einkehr
Wenn die ersten Sonnenstrahlen die Hügel des Barranco erleuchten, begrüßen wir den neuen Tag mit einer intensiven Yoga-Session auf der Terrasse der Villa Alegria. Die Stille der Umgebung unterstützen dich dabei, deinen Atem zu vertiefen und dich ganz auf den Moment einzulassen.
Nährender Brunch
Nach der Praxis erwartet dich ein liebevoll zubereiteter Brunch mit hausgemachten, veganen Köstlichkeiten. Genieße die Vielfalt der Aromen und tanke Energie für den weiteren Tag.
Vertiefende Workshops & Freiraum
Am Nachmittag bieten wir dir vertiefende Workshops an, die auf deinen bisherigen Erfahrungen aufbauen. Um deinen Weg der inneren Reise individuell zu gestalten, haben wir unsere 1:1 Sessions für Dich eingeplant.
Naturerlebnisse & Reflexion
Nutze die freie Zeit, um die beeindruckende Natur Teneriffas zu erkunden. Ob bei einer Wanderung durch die umliegenden Berge oder einem Spaziergang entlang der Küste – die Natur bietet dir Raum für Reflexion und neue Erkenntnisse.
Gemeinsames Abendessen
Am Abend kommen wir erneut zusammen, um ein gemeinsames Abendessen zu genießen. In der warmen Atmosphäre der Villa Alegria teilen wir unsere Erlebnisse des Tages und lassen den Tag in Gemeinschaft ausklingen.
Abendliche Ruhe
Den Abschluss des Tages bildet eine entspannende Yoga- oder Meditationssession, die dir hilft, zur Ruhe zu kommen und die Eindrücke des Tages zu integrieren. So kannst du gestärkt und zentriert in die Nacht gehen.
BEISPIEL TAGESABLAUF
08:30 – 10:00 Uhr Morning Yoga
Ab 10:30 Brunch
12:30 – 15:00 Uhr Workshop
15:00 – 18:00 Uhr Freie Zeit
Ab 18:00 Gemeinsames Dinner
20:00 – 21:00 Uhr Evening Session
Ab 22:00 Uhr Noble Silence
INNER JOURNEY ist mehr als nur ein Retreat – es ist eine Einladung, deine innere Reise fortzusetzen und dich selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen. Wir freuen uns darauf, dich erneut auf deinem Weg zu begleiten.
DIE UNTERKUNFT
Das Haupthaus mit zwei Gästezimmern sowie ein großzügiges Wohnzimmer, ein Esszimmer und eine Küche sind während des ganzen Aufenthalts Dein zuhause.
In einem angrenzenden Raum befindet sich die Infrarotsauna, die gerne genutzt werden kann.
Drei weitere Gästezimmer befinden sich im neueren Bereich des Anwesens unterhalb der großen Terrasse mit einer offenen Küche mit Essbereich und Wohnzimmer. Finde mehr Informationen dazu hier.
Fünf Terrassen laden zum Austausch und Rückzug ein, immer mit einem traumhaften Blick auf La Gomera und El Hierro.
FÜR WEN IST DAS RETREAT?
Du hast bereits an einem inner you Retreat teilgenommen und spürst, dass deine Reise zu dir selbst weitergeht?
Dann ist INNER JOURNEY genau das Richtige für dich. Dieses Folgeretreat bietet dir die Möglichkeit, die gewonnenen Erkenntnisse zu vertiefen, neue Perspektiven zu entdecken und deine persönliche Entwicklung fortzusetzen.
VERPFLEGUNG
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rein pflanzliche & glutenfreie Ernährung
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Täglich Brunch & Abendessen
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tagsüber frisches Obst
Unser Engagement für eine bewusste und gesunde Ernährung spiegelt sich in der Zubereitung unserer Speisen wider.
Wir legen großen Wert auf hochwertige, frische Zutaten und bereiten unsere Gerichte so schonend wie möglich zu. In unserer Küche findest du keine Spur von weißem Industriezucker, denn wir setzen auf naturbelassenere Wege um unsere Speisen zu süßen.
Es erwartet dich eine verlockende Auswahl an hausgemachten, glutenfreien und veganen Speisen, die eine Vielfalt an Aromen und Geschmackserlebnissen bieten.
Besonders sind unsere Backwaren, wie Brote und Kuchen, die ganz ohne Mehl gebacken werden. Stattdessen verwenden wir unseren leicht fermentierten Teig aus Hülsenfrüchten, der den Speisen eine einzigartige Textur und Geschmack verleiht. Auch wirst du feststellen, dass unsere Gerichte dadurch leichter verdaulich sind als hochverarbeitete herkömmliche Backwaren.
Jedes einzelne Gericht wird mit Sorgfalt und Liebe zum Detail zubereitet, um eine harmonische Verbindung von Geschmack und Gesundheit zu schaffen.
Dein Wohlbefinden steht für uns an erster Stelle, daher legen wir großen Wert auf eine bewusste Ernährung, die deinen Körper und Geist auf natürliche Weise unterstützt. Bei uns erlebst du nicht nur eine kulinarische Reise, sondern kannst dich auch darauf verlassen, dass jedes Gericht mit Sorgfalt ausgewählt und mit Leidenschaft zubereitet wurde.
Unser Ernährungskonzept beinhaltet keine Stimulanzien wie Kaffee, Schwarztee, Grüntee und Alkohol.
ANREISE
Die Anreise erfolgt auf eigene Planung und Verantwortung. Bitte beachte, dass das Retreat erst ab 5 Teilnehmerinnen stattfindet. Wir empfehlen, eine Reiserücktrittsversicherung in Hinblick auf den Flug abzuschließen. Wir bitten um Verständnis, das wir die Reisekosten nicht erstatten können. Im Falle der Stornierung des Retreats aufgrund einer geringen Teilnehmeranzahl von unserer Seite bis zu 28 Tage vorher, bekommst Du Deinen bereits gezahlten Betrag zurückerstattet.
Bei Fragen stehen wir selbstverständlich jederzeit zur Verfügung.
Der Flughafen Teneriffa Süd Reina Sofia ist der nahegelegenste. Von dort aus sind es ca. 30 Minuten zur Villa Alegria. Dort besteht auch ein großes Angebot an Mietwagen, falls Du während der Zeit auf der Insel flexibel sein möchtest.
Vom Flughafen im Norden gibt es die Möglichkeit, mit dem Airport Bus zum Südflughafen zu fahren.
Die Abholung vom Flughafen Süd ist im Retreatpreis inklusive.
Das inner you Team
 Nadine & KilianGastgeber Wir leben und arbeiten hier zusammen auf Teneriffa, kreieren FOOD & YOGA Retreats, Community Brunches für die Menschen, die es wie uns hier auf die Insel gezogen hat - und dabei geht es immer darum, eine gesunde und inspirierende Experience für die Teilnehmer zu schaffen. |  KilianGastgeber, Head Chef & Health Expert Kilian teilt gerne sein Wissen und seine persönlichen Erfahrungen aus 10 Jahren pflanzlicher Ernährung. Nach 5 Jahren auf Reisen durch Länder Südostasiens, bei denen er sich intensiv mit verschiedenen Entgiftung- und Heilungsmethoden beschäftigt hat, gibt er diese nun auf Teneriffa weiter. |  NadineGastgeberin Nach über 15 Jahren in der Modebranche, folgte Nadine ihrer Leidenschaft, durch kreatives und gesundes Essen Menschen zu inspirieren, zusammenzubringen und einen Raum zu schaffen, in dem sich jeder neu erfahren kann. |
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 EvaYogalehrerin Eva kommt aus Köln und lebt seit sechs Jahren auf Teneriffa. Als zertifizierte Yogalehrerin gibt sie Yoga Unterricht auf Teneriffa. Sie selbst praktiziert Yoga seit mehr als zehn Jahren. Ihre Ausbildung zur Yogalehrerin hat sie in Indien, Rishikesh, gemacht (2019: 200 Stunden Hatha Vinyasa Yoga Teacher Training; 2023: 300 Stunden Hatha Yoga Teacher Training). In ihren Yoga-Stunden führt sie dich durch stärkende Kraft-Übungen, fließende Bewegungen und entspannende Elemente. |
