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+++meet your inner you Retreat+++ 2. bis 8. Oktober 2022 (148).JPG

FOOD & YOGA
RETREAT AUTUMN

+++MEET YOUR INNER YOU+++
xx.-xx. xxx 2024
Teneriffa

Nimm Dir Zeit für Dich und begegne Dir neu.

MÖCHTEST DU ENDLICH MAL WIEDER AUS DEINEM STRESSIGEN ALLTAG RAUSKOMMEN?

Und in einer Gemeinschaft von inspirierenden Menschen, umgeben von Bergen und wunderschöner Natur, in eine tiefe Ruhe eintauchen, in der Du Dich wieder mit Dir selbst verbindest und Deine Bedürfnisse voll und ganz wahrnimmst?

 

Erfahre wie Du durch Yoga, gesunde Ernährung und neue Erfahrungen in einer wunderbaren Gruppe, diese selbstbewusste Gelassenheit zukünftig in Deinen Alltag integrieren kannst.  

ALLES AUF EINEN BLICK

  • tägliche Yoga Sessions für alle Level (5x morgens)  

  • Meditationen und Pranayama

  • Evening Satsang Sessions (Satsang bedeutet "ein Zusammentreffen mit einem spirituellen Lehrer") 

  • Exkursion in den Teide Nationalpark

  • 5 Nächte im Einzelzimmer oder geteilten Doppelzimmer

  • 5x veganer Brunch, 5x Abendessen

  • Wasser, Tee & Obst stehen den ganzen Tag zur Verfügung

  • Einen sicheren Raum, in dem Du Dir neu begegnen kannst

  • Eine Community aus Menschen mit demselben Mindset

  • Ein Strandtuch während der Zeit Deines Aufenthalts

  • Eine Glasflasche für das gefilterte Wasser für die Zeit deines Aufenthalts

  • Eine Yogamatte steht Dir während des Aufenthalts zur Verfügung

RETREATPREIS (EXKL. ANREISE)

  • 1550,- EUR p.P.     im Einzelzimmer mit eigenem Bad

  • 1550,- EUR p.P.     im Einzelzimmer mit eigenem Bad

  • 1350,- EUR p.P.     im Einzelzimmer mit geteiltem Bad

  • 1250,- EUR p.P.     im Doppelzimmer mit eigenem Bad

  • 1250,- EUR p.P.     im Doppelzimmer mit eigenem Bad

  • 1155,- EUR p.P.      im Doppelzimmer mit geteiltem Bad

  • 1155,- EUR p.P.      im Doppelzimmer mit geteiltem Bad

VERFÜGBAR

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VERFÜGBAR

VERFÜGBAR

VERFÜGBAR

EIN TAG IN DER VILLA ALEGRIA

Wenn die Sonne über die Hügel des Barranco auf die Terrassen der Villa Alegria fällt, sind wir bereits auf unserer Matte angekommen und heißen die wärmenden Strahlen herzlich willkommen – wir starten jeden Morgen mit Yoga, konzentrieren uns auf unseren Atem und werden gemeinsam mit der Insel und der umliegenden Natur wach!

Genieße danach den abwechslungsreichen Brunch mit köstlichen hausgemachten Leckereien auf einer der Terrassen mit Blick auf das Meer und tanke Kraft für Deinen neuen Tag.

Jeder Tag ist abwechslungsreich gestaltet – Du kannst Deine freie Zeit, neben den kreativen Workshops, Yoga und den Ausflügen, so gestalten, wie Du es gerade brauchst - die Villa Alegria bietet genügend Platz dafür, Dich mit anderen Gästen austauschen oder ganz für Dich und mit Deinem Lieblingsbuch sein. Wenn Du magst, kannst Du auch gleich von hier aus kleine Wanderungen unternehmen und die Umgebung erkunden. Zeit für Dich und Deine Bedürfnisse steht hier an erster Stelle – begegne Dir neu, meet your inner you & let it flow.

Für das gemeinsame Abendessen kommen wir alle wieder zusammen an einen Tisch. In der noch warmen Abendsonne tauschen wir Gedanken und Geschichten des Tages aus und genießen die mit Liebe zubereiteten Gerichte. Wenn Du magst, kannst Du gerne tagsüber an den Vorbereitungen der veganen Speisen teilnehmen – schau einfach in der offenen Küche vorbei und lass Dich inspirieren!

Am späteren Abend und nach wunderbaren Gesprächen, beschließen wir den Tag mit einer ruhigen, entspannenden Evening Yoga Session für einen erholsamen Schlaf…

BEISPIEL TAGESABLAUF

08:30 – 10:00 Uhr     Morning Yoga 

Ab 10:30                        Brunch

12:30 – 15:00 Uhr       Food Workshop

15:00 – 18:00 Uhr      Freie Zeit

Ab 18:00                        Gemeinsames Dinner

20:00 – 21:00 Uhr     Evening Session

Ab 22:00 Uhr               Noble Silence

DIE UNTERKUNFT

Das Haupthaus mit zwei Gästezimmern sowie ein großzügiges Wohnzimmer, ein Esszimmer und eine Küche sind während des ganzen Aufenthalts Dein zuhause.

 

In einem angrenzenden Raum befindet sich die Infrarotsauna, die gerne genutzt werden kann.

 

Drei weitere Gästezimmer befinden sich im neueren Bereich des Anwesens unterhalb der großen Terrasse mit einer offenen Küche mit Essbereich und Wohnzimmer. 

Fünf Terrassen laden zum Austausch und Rückzug ein, immer mit einem traumhaften Blick auf La Gomera und El Hierro. 

FÜR WEN IST DAS RETREAT?

Dieses Retreat ist für jeden geeignet, der Lust hat, neue Dinge auszuprobieren und sich dabei selbst neu begegnen möchte. Einfach den Alltag hinter sich lassen und alle festen Rollen ablegen, kann so befreiend sein. Sei hier einfach Du selbst, wir ermöglichen Dir den Raum dazu. Auch die Yoga Sessions sind für jedes Level konzipiert; hier gibt es kein gut oder schlecht, jeder ist einfach wunderbar individuell. Und genau darauf können wir in dieser kleinen Gruppe mit maximal 5 Teilnehmer*innen eingehen. Denn jeder ist auf seine Art ganz wunderbar!

 

Die Yoga Classes sowie die Sessions werden (je nach Sprache der Teilnehmer) auf Englisch abgehalten. Die Veranstalter Nadine & Kilian sprechen auch Deutsch.    

VERPFLEGUNG / FOOD

  • rein pflanzliche Ernährung

  • verschiedene Workshops (zu den Themen Food und mentale Gesundheit)

  • Täglich: Brunch & Abendessen, frisches Obst

  • Täglich: Infused Water & Tee (unser Ernährungskonzept beinhaltet keine Stimulanzien wie Kaffee, Schwarztee, Grüntee und Alkohol)

Unser Engagement für eine bewusste und gesunde Ernährung spiegelt sich in der Zubereitung unserer Speisen wider.

Wir legen großen Wert auf hochwertige, frische Zutaten und bereiten unsere Gerichte so schonend wie möglich zu. In unserer Küche findest du keine Spur von weißem Industriezucker, denn wir setzen auf naturbelassenere Wege um unsere Speisen zu süßen.

Es erwartet dich eine verlockende Auswahl an hausgemachten, glutenfreien und veganen Speisen, die eine Vielfalt an Aromen und Geschmackserlebnissen bieten. 

Besonders und derzeit in der Welt einzigartig sind unsere Backwaren, wie Brote und Kuchen, die ganz ohne Mehl gebacken werden. Stattdessen verwenden wir unseren leicht fermentierten Teig aus Hülsenfrüchten, der den Speisen eine einzigartige Textur und Geschmack verleiht. Auch wirst du feststellen, dass unsere Gerichte dadurch leichter verdaulich sind als hochverarbeitete herkömmliche Backwaren. Jedes einzelne Gericht wird mit Sorgfalt und Liebe zum Detail zubereitet, um eine harmonische Verbindung von Geschmack und Gesundheit zu schaffen.  

Dein Wohlbefinden steht für uns an erster Stelle, daher legen wir großen Wert auf eine bewusste Ernährung, die deinen Körper und Geist auf natürliche Weise unterstützt. Bei uns erlebst du nicht nur eine kulinarische Reise, sondern kannst dich auch darauf verlassen, dass jedes Gericht mit Sorgfalt ausgewählt und mit Leidenschaft zubereitet wurde.

ANREISE

Die Anreise erfolgt auf eigene Planung und Verantwortung. Wir empfehlen, eine Reiserücktrittsversicherung in Hinblick auf den Flug abzuschließen. Bitte beachte, dass das Retreat erst ab 5 Teilnehmern stattfindet. Im Falle der Stornierung des Retreats aufgrund einer geringen Teilnehmeranzahl von unserer Seite bis zu 28 Tage vorher, bekommst Du Deinen bereits gezahlten Betrag zurückerstattet. Bei Fragen stehen wir selbstverständlich jederzeit zur Verfügung.

Der Flughafen Teneriffa Süd Reina Sofia ist der nahegelegenste. Von dort aus sind es ca. 30 Minuten zur Villa Alegria. Dort besteht auch ein großes Angebot an Mietwagen, falls Du während der Zeit auf der Insel flexibel sein möchtest.

 

Vom Flughafen im Norden gibt es die Möglichkeit, mit dem Airport Bus zum Südflughafen zu fahren. 

 

Die Abholung vom Flughafen Süd ist im Retreatpreis inklusive.

Buchunganfrage

Buchungsanfrage

Das inner you Team

Nadine & Kilian

Nadine & Kilian

Hosts Wir leben und arbeiten hier zusammen auf Teneriffa, kreieren FOOD & YOGA Retreats, Community Brunches für die Menschen, die es wie uns hier auf die Insel gezogen hat - und dabei geht es immer darum, eine gesunde und inspirierende Experience für die Teilnehmer zu schaffen.

Kilian

Kilian

Host, Head Chef & Health Expert Kilian teilt gerne sein Wissen und seine persönlichen Erfahrungen aus 10 Jahren pflanzlicher Ernährung. Nach 5 Jahren auf Reisen durch Länder Südostasiens, bei denen er sich intensiv mit verschiedenen Entgiftung- und Heilungsmethoden beschäftigt hat, gibt er diese nun auf Teneriffa weiter.

Nadine

Nadine

Host Nach über 15 Jahren in der Modebranche, folgte Nadine ihrer Leidenschaft, durch kreatives und gesundes Essen Menschen zu inspirieren, zusammenzubringen und einen Raum zu schaffen, in dem sich jeder neu erfahren kann.

Yoga Teacher

Yoga Teacher

Wir arbeiten mit erfahrenen Yogalehrern zusammen, die auf alle Levels und speziell Deine Bedürfnisse während des Retreats eingehen werden.

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