Inner Glow Retreat – Relaxation for body and soul
Das Inner Glow Retreat ist ein einzigartiger Rückzugsort, der Körper und Geist in Einklang bringt. Inmitten der Natur treffen sich sieben Frauen, um fernab vom Alltag zur Ruhe zu kommen und sich selbst zu finden.
Ein wesentlicher Bestandteil dieses Retreats sind wohltuende Massagen, die Verspannungen lösen und den Energiefluss im Körper harmonisieren. Begleitet von sanften Yoga-Sessions, die Kraft und Flexibilität schenken, wird der Tag achtsam gestaltet. Der Rhythmus der Natur – das Zwitschern der Vögel, das Rauschen der Blätter und die wärmende Sonne – schafft einen idealen Rahmen für inneren Frieden und Regeneration.
Das Retreat bietet leichtes, gesundes Essen, das nicht nur köstlich schmeckt, sondern auch den Körper nährt und reinigt. Frische Zutaten und achtsam zubereitete Speisen geben neue Energie und ein Gefühl der Leichtigkeit.
Die Ruhe und Abgeschiedenheit dieses besonderen Ortes schaffen Raum für Stille, Reflexion und das bewusste Ankommen bei sich selbst. Das Inner Glow Retreat ist eine Einladung, das innere Strahlen zu entdecken, zu pflegen und gestärkt in den Alltag zurückzukehren – erfüllt von neuer Energie, Klarheit und Lebensfreude.
Während Deines Aufenthalts kümmern wir uns darum, dass Du das bekommst, was Dir gut tut:
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Einen Ort der Entspannung und des Friedens
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Gesundes Essen, jeden Tag frisch zubereitet
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Alles rein pflanzlich, hausgemacht & glutenfrei, ohne weißen raffinierten Zucker
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Ein entspannendes Freizeitprogramm
Wir begleiten Dich liebevoll und umfassend während Deines Aufenthalts - mit Meditation, Yoga, Massagen, Wandern und einer leichten Ernährung, die Dein Energielevel verändern wird.
WAS DICH KONKRET ERWARTET:
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Eine entspannte Umgebung mit wunderschöner Natur und Meerblick
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Einzelzimmer mit eigenem Bad oder geteiltem Bad
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Täglich Brunch und Dinner (3 Gänge), alles hausgemacht, pflanzlich und glutenfrei
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Frischer slow pressed Saft täglich
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Tägliche Yoga Session
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2 professionelle Massagen (Detox & Wellness)
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Yoga am Strand mit Picknick
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Meditation im Teide Nationalpark
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Wanderung im Kanarischen Kiefernwald
Entdecke Dein inneres Strahlen und kehre gestärkt in Deinen Alltag zurück!
EXAMPLE DAILY SCHEDULE:
08:30 – 09:30 in the morning yoga
10:00 am at Detox Juice
11:00 a.m. – 12:00 p.m. at Healthy Brunch
01:30 – 4:00 pm Hike
04:00 – 06:00 pm Free Time
06:00 – 07:30 pm Dinner
10:00 pm Noble Silence
RETREATS PRICE (EXCL. TRAVEL COSTS)
incl. airport transfer
1050,- EUR pp in a single room with private bathroom
1020,- EUR pp in a single room with shared bathroom
ACCOMMODATION
The tranquil atmosphere of the finca allows you to delve into the depths of your own self and reflect on yourself. Here you can sort out your thoughts, gain new insights, and achieve inner clarity.
The natural surroundings support this process and help you connect with yourself. It is a place of renewal and transformation. Here you can leave the stress of everyday life behind and find a state of inner peace and harmony. The finca offers a private and protected space that allows you to focus entirely on your personal development and relaxation.
Tenerife is home to stunning natural landscapes, including majestic mountains, lush forests, and picturesque coastlines. Amidst this natural beauty, there are numerous tranquil spots where you can unwind and immerse yourself in the peace and quiet.
NUTRITION
Our commitment to conscious and healthy nutrition is reflected in the preparation of our dishes.
We place great importance on high-quality, fresh ingredients and prepare our dishes as gently as possible. You won't find any trace of industrial white sugar in our kitchen, as we rely on more natural ways to sweeten our dishes.
A tempting selection of homemade, gluten-free and vegan dishes awaits you, offering a variety of flavors and taste experiences.
Special and currently unique in the world are our baked goods, such as breads and cakes, which are baked entirely without flour. Instead, we use our lightly fermented pulse dough, which gives the dishes a unique texture and flavor. You'll also find that our dishes are easier to digest than highly processed conventional baked goods. Each individual dish is prepared with care and attention to detail to create a harmonious combination of flavor and health.
Your well-being is our top priority, which is why we place great emphasis on mindful nutrition that naturally supports your body and mind. With us, you'll not only experience a culinary journey, but you can also rest assured that every dish has been carefully selected and prepared with passion.
Our nutritional concept does not include stimulants such as coffee, black tea, green tea and alcohol.
WHO IS THE RETREAT FOR?
This retreat is suitable for anyone who wants to try new things and rediscover themselves in the process. Simply leaving everyday life behind and shedding all rigid roles can be so liberating. Just be yourself here; we'll give you the space to do so. The yoga sessions are also designed for every level; there's no good or bad here; everyone is simply wonderfully individual. And that's exactly what we can explore in this small group of women with a maximum of five participants. Because everyone is wonderful in their own way!
The retreat is in German - some sessions may be in English.
ARRIVAL
Travel is your own responsibility. Please note that the retreat will only take place with a minimum of 5 participants . If we cancel the retreat due to low attendance up to 28 days in advance, you will receive a full refund. We recommend purchasing travel cancellation insurance to cover your flight . Unfortunately, we cannot reimburse travel costs.
Tenerife South Reina Sofia Airport (TFS) is the closest. From there, it's about a 30-minute drive to Villa Alegria. They also offer a wide selection of rental cars if you want flexibility during your time on the island.
Pick-up and drop-off to South Airport (TFS) is included in the retreat price.
We start the retreat at 4:00 PM on the day of the retreat. On the day of departure, the retreat ends after brunch around 12:00 PM. We are, of course, flexible depending on flight times.
If you have any questions, we are of course available at any time.
The inner you team
 NadineGastgeberin Nach über 15 Jahren in der Modebranche folgte Nadine ihrer Leidenschaft, Menschen durch kreatives und gesundes Essen zu inspirieren und zusammenzubringen und einen Raum zu schaffen, in dem sich jeder auf neue Weise erleben kann. |  KilianGastgeber, Chefkoch & Gesundheitsexperte Kilian teilt gerne sein Wissen und seine persönlichen Erfahrungen aus 10 Jahren pflanzenbasierter Ernährung. Nach 5 Jahren Reisen durch Länder in Südostasien, in denen er sich intensiv mit verschiedenen Entgiftungs- und Heilmethoden beschäftigt hat, gibt er diese nun auf Teneriffa weiter. |  EvaYogalehrerin Eva kommt aus Köln und lebt seit sechs Jahren auf Teneriffa. Als zertifizierte Yogalehrerin gibt sie Yoga Unterricht auf Teneriffa. Sie selbst praktiziert Yoga seit mehr als zehn Jahren. Ihre Ausbildung zur Yogalehrerin hat sie in Indien, Rishikesh, gemacht (2019: 200 Stunden Hatha Vinyasa Yoga Teacher Training; 2023: 300 Stunden Hatha Yoga Teacher Training). In ihren Yoga-Stunden führt sie dich durch stärkende Kraft-Übungen, fließende Bewegungen und entspannende Elemente. |
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 LouFeelgood Managerin & Retreat-Expertin Lou ist unsere vierbeinige Feelgood-Managerin mit jahrelanger Erfahrung darin, den Gästen durch ihr unwiderstehliches Charisma ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern. Ob es um achtsames Sonnenbaden auf der Terrasse, liebevolle Begrüßungen oder kreative Entspannungstechniken auf dem Rücken liegend geht – Lou meistert ihre Aufgaben stets mit Bravour. Lou erinnert uns täglich daran, wie wichtig es ist, die kleinen Momente im Leben zu genießen. |