INNER GLOW RETREAT
11.-14. Mai 2025
3 Nächte/4 Tage
Teneriffa
HEALTH FOR BODY & MIND
Inner Glow Retreat – Entspannung für Körper und Seele
Das Inner Glow Retreat ist ein einzigartiger Rückzugsort, der Körper und Geist in Einklang bringt. Inmitten der Natur treffen sich sieben Frauen, um fernab vom Alltag zur Ruhe zu kommen und sich selbst zu finden.
Ein wesentlicher Bestandteil dieses Retreats sind wohltuende Massagen, die Verspannungen lösen und den Energiefluss im Körper harmonisieren. Begleitet von sanften Yoga-Sessions, die Kraft und Flexibilität schenken, wird der Tag achtsam gestaltet. Der Rhythmus der Natur – das Zwitschern der Vögel, das Rauschen der Blätter und die wärmende Sonne – schafft einen idealen Rahmen für inneren Frieden und Regeneration.
Das Retreat bietet leichtes, gesundes Essen, das nicht nur köstlich schmeckt, sondern auch den Körper nährt und reinigt. Frische Zutaten und achtsam zubereitete Speisen geben neue Energie und ein Gefühl der Leichtigkeit.
Die Ruhe und Abgeschiedenheit dieses besonderen Ortes schaffen Raum für Stille, Reflexion und das bewusste Ankommen bei sich selbst. Das Inner Glow Retreat ist eine Einladung, das innere Strahlen zu entdecken, zu pflegen und gestärkt in den Alltag zurückzukehren – erfüllt von neuer Energie, Klarheit und Lebensfreude.
Während Deines Aufenthalts kümmern wir uns darum, dass Du das bekommst, was Dir gut tut:
-
Einen Ort der Entspannung und des Friedens
-
Gesundes Essen, jeden Tag frisch zubereitet
-
Alles rein pflanzlich, hausgemacht & glutenfrei, ohne weißen raffinierten Zucker
-
Ein entspannendes Freizeitprogramm
Wir begleiten Dich liebevoll und umfassend während Deines Aufenthalts - mit Meditation, Yoga, Massagen, Wandern und einer leichten Ernährung, die Dein Energielevel verändern wird.
WAS DICH KONKRET ERWARTET:
-
Eine entspannte Umgebung mit wunderschöner Natur und Meerblick
-
Einzel- oder Doppelzimmer mit eigenem Bad oder geteiltem Bad
-
Täglich Brunch und Dinner (3 Gänge), alles hausgemacht, pflanzlich und glutenfrei
-
Frischer slow pressed Saft täglich
-
Tägliche Yoga Session
-
2 professionelle Massagen (Detox & Wellness)
-
Yoga am Strand mit Picknick
-
Meditation im Teide Nationalpark
-
Wanderung im Kanarischen Kiefernwald
Entdecke Dein inneres Strahlen und kehre gestärkt in Deinen Alltag zurück!
BEISPIEL TAGESABLAUF:
08:30 – 09:30 am Morning yoga
10:00 am Detox Juice
11:00 – 12:00 am Healthy Brunch
01:30 – 4:00 pm Hike
04:00 – 06:00 pm Free Time
06:00 – 07:30 pm Dinner
10:00 pm Noble Silence
RETREATPREIS (EXKL. REISEKOSTEN)
-
1050,- EUR p.p. im Einzelzimmer mit eigenem Bad
-
1050,- EUR p.p. im Einzelzimmer mit eigenem Bad
-
1020,- EUR p.p. im Einzelzimmer mit geteiltem Bad
-
920,- EUR p.p. im Doppelzimmer mit eigenem Bad
-
920,- EUR p.p. im Doppelzimmer mit eigenem Bad
-
890,- EUR p.p. im Doppelzimmer mit geteiltem Bad
-
890,- EUR p.p. im Doppelzimmer mit geteiltem Bad
VERFÜGBAR
VERFÜGBAR
VERFÜGBAR
VERFÜGBAR
VERFÜGBAR
VERFÜGBAR
VERFÜGBAR
UNTERKUNFT
Die ruhige Atmosphäre der Finca ermöglicht es dir, in die Tiefen deines eigenen Selbst einzutauchen und dich selbst zu reflektieren. Hier kannst du deine Gedanken sortieren, neue Erkenntnisse gewinnen und zu innerer Klarheit gelangen.
Die natürliche Umgebung unterstützt diesen Prozess und hilft dir dabei, dich mir dir selbst zu verbinden. Sie ist ein Ort der Erneuerung und Transformation. Hier kannst du den Stress des Alltags hinter dir lassen und zu einem Zustand der inneren Ruhe und Harmonie finden. Die Finca bietet einen privaten und geschützten Raum, der es dir ermöglicht, dich ganz auf deine persönliche Entwicklung und Entspannung zu konzentrieren.
Teneriffa beheimatet atemberaubende Naturlandschaften, darunter majestätische Berge, üppige Wälder und malerische Küstenstreifen. Inmitten dieser natürlichen Schönheit gibt es zahlreiche ruhige Plätze, an denen du dich fallen lassen und in die Stille eintauchen kannst.
ERNÄHRUNG
Unser Engagement für eine bewusste und gesunde Ernährung spiegelt sich in der Zubereitung unserer Speisen wider.
Wir legen großen Wert auf hochwertige, frische Zutaten und bereiten unsere Gerichte so schonend wie möglich zu. In unserer Küche findest du keine Spur von weißem Industriezucker, denn wir setzen auf naturbelassenere Wege um unsere Speisen zu süßen.
Es erwartet dich eine verlockende Auswahl an hausgemachten, glutenfreien und veganen Speisen, die eine Vielfalt an Aromen und Geschmackserlebnissen bieten.
Besonders und derzeit in der Welt einzigartig sind unsere Backwaren, wie Brote und Kuchen, die ganz ohne Mehl gebacken werden. Stattdessen verwenden wir unseren leicht fermentierten Teig aus Hülsenfrüchten, der den Speisen eine einzigartige Textur und Geschmack verleiht. Auch wirst du feststellen, dass unsere Gerichte dadurch leichter verdaulich sind als hochverarbeitete herkömmliche Backwaren. Jedes einzelne Gericht wird mit Sorgfalt und Liebe zum Detail zubereitet, um eine harmonische Verbindung von Geschmack und Gesundheit zu schaffen.
Dein Wohlbefinden steht für uns an erster Stelle, daher legen wir großen Wert auf eine bewusste Ernährung, die deinen Körper und Geist auf natürliche Weise unterstützt. Bei uns erlebst du nicht nur eine kulinarische Reise, sondern kannst dich auch darauf verlassen, dass jedes Gericht mit Sorgfalt ausgewählt und mit Leidenschaft zubereitet wurde.
Unser Ernährungskonzept beinhaltet keine Stimulanzien wie Kaffee, Schwarztee, Grüntee und Alkohol.
FÜR WEN IST DAS RETREAT?
Dieses Retreat ist für jeden geeignet, der Lust hat, neue Dinge auszuprobieren und sich dabei selbst neu begegnen möchte. Einfach den Alltag hinter sich lassen und alle festen Rollen ablegen, kann so befreiend sein. Sei hier einfach Du selbst, wir ermöglichen Dir den Raum dazu. Auch die Yoga Sessions sind für jedes Level konzipiert; hier gibt es kein gut oder schlecht, jeder ist einfach wunderbar individuell. Und genau darauf können wir in dieser kleinen Gruppe von Frauen mit maximal 7 Teilnehmerinnen eingehen. Denn jeder ist auf seine Art ganz wunderbar!