INNER GLOW WOCHENEND RETREAT
11.-14. Mai 2025
4 Tage/3 Nächte
Teneriffa
HEALTH FOR BODY & MIND
EINE EINZIGARTIGE WELLNESS EXPERIENCE FÜR DICH!
Während Deines Aufenthalts kümmern wir uns darum, dass Du das bekommst, was Dir gut tut:
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Einen Ort der Entspannung und des Friedens
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Gesundes Essen, jeden Tag frisch zubereitet
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Alles rein pflanzlich, hausgemacht & glutenfrei, ohne weißen raffinierten Zucker
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Ein entspannendes Freizeitprogramm
Wir begleiten Dich liebevoll und umfassend während Deines Aufenthalts - mit Meditation, Yoga, Massagen, Wandern und einer leichten Ernährung, die Dein Energielevel verändern wird.
WAS DICH KONKRET ERWARTET:
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Eine entspannte Umgebung mit wunderschöner Natur und Meerblick
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Einzel- oder Doppelzimmer mit eigenem Bad oder geteiltem Bad
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Täglich Brunch und Dinner (3 Gänge), alles hausgemacht, pflanzlich und glutenfrei
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Frischer slow pressed Saft täglich
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Tägliche Yoga Session
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2 professionelle Massagen (Detox & Wellness)
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Yoga am Strand mit Picknick
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Meditation im Teide Nationalpark
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Wanderung im Kanarischen Kiefernwald
Wir freuen uns, Deinen besonderen Wellnessurlaub hier auf Teneriffa für Dich zu kreieren!
BEISPIEL TAGESABLAUF:
08:30 – 09:30 am Morning yoga
10:00 am Detox Juice
11:00 – 12:00 am Healthy Brunch
01:30 – 4:00 pm Hike
04:00 – 06:00 pm Free Time
06:00 – 07:30 pm Dinner
10:00 pm Noble Silence
RETREATPREIS (EXKL. REISEKOSTEN)
FRÜHBUCHERRABATT VON 10%
GÜLTIG BIS 31.12.2024
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1050,- EUR p.p. im Einzelzimmer mit eigenem Bad
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1050,- EUR p.p. im Einzelzimmer mit eigenem Bad
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1020,- EUR p.p. im Einzelzimmer mit geteiltem Bad
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920,- EUR p.p. im Doppelzimmer mit eigenem Bad
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920,- EUR p.p. im Doppelzimmer mit eigenem Bad
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890,- EUR p.p. im Doppelzimmer mit geteiltem Bad
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890,- EUR p.p. im Doppelzimmer mit geteiltem Bad
VERFÜGBAR
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*Flüge von München ab 312,- EUR (über Skyscanner)
UNTERKUNFT
Die ruhige Atmosphäre der Finca ermöglicht es dir, in die Tiefen deines eigenen Selbst einzutauchen und dich selbst zu reflektieren. Hier kannst du deine Gedanken sortieren, neue Erkenntnisse gewinnen und zu innerer Klarheit gelangen.
Die natürliche Umgebung unterstützt diesen Prozess und hilft dir dabei, dich mir dir selbst zu verbinden. Sie ist ein Ort der Erneuerung und Transformation. Hier kannst du den Stress des Alltags hinter dir lassen und zu einem Zustand der inneren Ruhe und Harmonie finden. Die Finca bietet einen privaten und geschützten Raum, der es dir ermöglicht, dich ganz auf deine persönliche Entwicklung und Entspannung zu konzentrieren.
Teneriffa beheimatet atemberaubende Naturlandschaften, darunter majestätische Berge, üppige Wälder und malerische Küstenstreifen. Inmitten dieser natürlichen Schönheit gibt es zahlreiche ruhige Plätze, an denen du dich fallen lassen und in die Stille eintauchen kannst.
ERNÄHRUNG
Unser Engagement für eine bewusste und gesunde Ernährung spiegelt sich in der Zubereitung unserer Speisen wider.
Wir legen großen Wert auf hochwertige, frische Zutaten und bereiten unsere Gerichte so schonend wie möglich zu. In unserer Küche findest du keine Spur von weißem Industriezucker, denn wir setzen auf naturbelassenere Wege um unsere Speisen zu süßen.
Es erwartet dich eine verlockende Auswahl an hausgemachten, glutenfreien und veganen Speisen, die eine Vielfalt an Aromen und Geschmackserlebnissen bieten.
Besonders und derzeit in der Welt einzigartig sind unsere Backwaren, wie Brote und Kuchen, die ganz ohne Mehl gebacken werden. Stattdessen verwenden wir unseren leicht fermentierten Teig aus Hülsenfrüchten, der den Speisen eine einzigartige Textur und Geschmack verleiht. Auch wirst du feststellen, dass unsere Gerichte dadurch leichter verdaulich sind als hochverarbeitete herkömmliche Backwaren. Jedes einzelne Gericht wird mit Sorgfalt und Liebe zum Detail zubereitet, um eine harmonische Verbindung von Geschmack und Gesundheit zu schaffen.
Dein Wohlbefinden steht für uns an erster Stelle, daher legen wir großen Wert auf eine bewusste Ernährung, die deinen Körper und Geist auf natürliche Weise unterstützt. Bei uns erlebst du nicht nur eine kulinarische Reise, sondern kannst dich auch darauf verlassen, dass jedes Gericht mit Sorgfalt ausgewählt und mit Leidenschaft zubereitet wurde.
Unser Ernährungskonzept beinhaltet keine Stimulanzien wie Kaffee, Schwarztee, Grüntee und Alkohol.
FÜR WEN IST DAS RETREAT?
Dieses Retreat ist für jeden geeignet, der Lust hat, neue Dinge auszuprobieren und sich dabei selbst neu begegnen möchte. Einfach den Alltag hinter sich lassen und alle festen Rollen ablegen, kann so befreiend sein. Sei hier einfach Du selbst, wir ermöglichen Dir den Raum dazu. Auch die Yoga Sessions sind für jedes Level konzipiert; hier gibt es kein gut oder schlecht, jeder ist einfach wunderbar individuell. Und genau darauf können wir in dieser kleinen Gruppe von Frauen mit maximal 7 Teilnehmerinnen eingehen. Denn jeder ist auf seine Art ganz wunderbar!
ANREISE
Die Anreise erfolgt auf eigene Planung und Verantwortung. Bitte beachte, dass das Retreat erst ab 5 Teilnehmern stattfindet. Im Falle der Stornierung des Retreats aufgrund einer geringen Teilnehmeranzahl von unserer Seite bis zu 28 Tage vorher, bekommst Du Deinen bereits gezahlten Betrag zurückerstattet. Wir empfehlen, eine Reiserücktrittsversicherung in Hinblick auf den Flug abzuschließen. Die Kosten für die Anreise können wir leider nicht erstatten.
Der Flughafen Teneriffa Süd Reina Sofia ist der nahegelegenste. Von dort aus sind es ca. 30 Minuten zur Villa Alegria. Dort besteht auch ein großes Angebot an Mietwagen, falls Du während der Zeit auf der Insel flexibel sein möchtest.
Bei Fragen stehen wir selbstverständlich jederzeit zur Verfügung.
INNER YOU TEAM
Kilian & NadineGastgeber Wir leben und arbeiten hier auf Teneriffa zusammen, um für Menschen, die sich wie wir von der Insel angezogen fühlen, Exerzitien und Gemeinschaftsbrunch zu veranstalten - und es geht immer darum, eine gesunde und inspirierende Erfahrung für die Teilnehmer zu schaffen. | KilianGastgeber, Chefkoch & Gesundheitsexperte Kilian teilt gerne sein Wissen und seine persönlichen Erfahrungen aus 10 Jahren pflanzenbasierter Ernährung. Nach 5 Jahren Reisen durch Länder in Südostasien, in denen er sich intensiv mit verschiedenen Entgiftungs- und Heilmethoden beschäftigt hat, gibt er diese nun auf Teneriffa weiter. | NadineGastgeber Nach über 15 Jahren in der Modebranche folgte Nadine ihrer Leidenschaft, Menschen durch kreatives und gesundes Essen zu inspirieren und zusammenzubringen und einen Raum zu schaffen, in dem sich jeder auf neue Weise erleben kann. |
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Yoga TeacherWir arbeiten mit erfahrenen Yogalehrern zusammen, die während des Retreats auf alle Niveaus und Ihre speziellen Bedürfnisse eingehen. |