Zeit für einen Neustart – für mehr Leichtigkeit, Energie und Wohlbefinden
Unser Detox-Retreat unterstützt dich dabei, Körper und Geist sanft zu entlasten und neue Kraft zu tanken.
Mit gezieltem Detox-Yoga, achtsamer Bewegung und nährstoffreicher Ernährung fördern wir natürliche Reinigungsprozesse und schenken deinem System eine wohlverdiente Pause.
Bei unserem Retreat begleiten wir dich Schritt für Schritt durch eine sanfte Entgiftung. Mit frischem Obst, Gemüse und ausgewogenen Mahlzeiten lernst du, wie du deinen Körper auf natürliche Weise unterstützen kannst – ohne Druck, aber mit nachhaltiger Wirkung.
Egal ob du zum ersten Mal detoxst oder bereits Erfahrung mitbringst – du findest dein persönliches Level und bekommst den Raum, den du brauchst: zum Durchatmen, Abschalten und Auftanken.
WAS DICH ERWARTET:
Detox Yoga- und Meditationspraxis
Unser Detox-Retreat unterstützt dich dabei, Körper und Geist sanft zu entlasten und neue Kraft zu tanken. Sanftes Yin Yoga und bewusste Drehungen unterstützen Deinen inneren Prozess.
1:1 Sessions
In einem persönlichen 1:1-Gespräch mit unserem Detox-Experten Kilian findest du genau das Maß, das zu dir passt – ganz individuell, achtsam und auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Gemeinschaft auf Augenhöhe
Triff Gleichgesinnte, die ebenfalls den Weg der inneren Reise gehen, und teile Deine Erfahrungen in einem geschützten Raum.
Zeit für dich
Nutze die Ruhe und Schönheit Teneriffas, um dich zu regenerieren und neue Kraft zu schöpfen.
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tägliche Yoga Sessions für alle Level (5x morgens)
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5 Nächte im Einzelzimmer
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5x individuell abgestimmte Tagesernährung
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1:1 Session mit unserem Ernährungsexperten Kilian
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Tag am Meer mit Reinigungszeremonie
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leichte Wanderung
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Meditation in der Natur
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Wasser, Tee & Obst stehen den ganzen Tag zur Verfügung
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Ein Strandtuch während der Zeit Deines Aufenthalts
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Eine Glasflasche für das gefilterte Wasser für die Zeit deines Aufenthalts
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Eine Yogamatte steht Dir während des Aufenthalts zur Verfügung
EIN TAG IN VILLA ALEGRIA
Morgendliche Einkehr
Wenn die ersten Sonnenstrahlen die Hügel des Barranco erleuchten, begrüßen wir den neuen Tag mit einer intensiven Yoga-Session auf der Terrasse der Villa Alegria. Die Stille der Umgebung unterstützen dich dabei, deinen Atem zu vertiefen und dich ganz auf den Moment einzulassen.
Detox Ernährung – natürlich, nährstoffreich, entlastend
Ein zentraler Teil unseres Retreats ist die unterstützende Detox-Ernährung – bewusst leicht, frisch und nährstoffreich. Freue dich auf bunte, vitalstoffreiche Säfte, wohltuende Tees und ausgewählte, leichte Gerichte, die dein System sanft entlasten und deine natürlichen Reinigungsprozesse unterstützen. In einem persönlichen 1:1-Gespräch mit unserem Detox-Experten Kilian findest du genau das Maß, das zu dir passt. Gemeinsam entscheidet ihr, wie intensiv dein Detox-Prozess sein darf – ganz individuell, achtsam und auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Ob du dich für frische Säfte, eine Kombination mit leichten Speisen oder einen sanften Einstieg entscheidest – du wirst spüren, wie gut es tut, dem Körper eine Auszeit zu gönnen.
Naturerlebnisse & Reflexion
Nutze die freie Zeit, um die beeindruckende Natur Teneriffas zu erkunden. Ob bei einer Wanderung durch die umliegenden Berge oder einem Spaziergang entlang der Küste – die Natur bietet dir Raum für Reflexion und neue Erkenntnisse.
Gemeinsames Abendessen
Am Abend kommen wir erneut zusammen, um ein gemeinsames Abendessen zu genießen. In der warmen Atmosphäre der Villa Alegria teilen wir unsere Erlebnisse des Tages und lassen den Tag in Gemeinschaft ausklingen.
Abendliche Ruhe
Den Abschluss des Tages bildet eine entspannende Yoga- oder Meditationssession, die dir hilft, zur Ruhe zu kommen und die Eindrücke des Tages zu integrieren. So kannst du gestärkt und zentriert in die Nacht gehen.
BEISPIEL TAGESABLAUF
08:30 – 10:00 Uhr Morning Yoga
Ab 10:30 Individuelle Tagesernährung
12:30 – 15:00 Uhr Workshop oder 1:1 Session
15:00 – 18:00 Uhr Freie Zeit
Ab 18:00 Individuelle Abendernährung
Ab 22:00 Uhr Noble Silence
Gönn dir diese Auszeit. Für mehr Klarheit im Kopf, mehr Energie im Alltag und ein rundum gutes Körpergefühl.
DIE UNTERKUNFT
Das Haupthaus mit zwei Gästezimmern sowie ein großzügiges Wohnzimmer, ein Esszimmer und eine Küche sind während des ganzen Aufenthalts Dein zuhause.
In einem angrenzenden Raum befindet sich die Infrarotsauna, die gerne genutzt werden kann.
Drei weitere Gästezimmer befinden sich im neueren Bereich des Anwesens unterhalb der großen Terrasse mit einer offenen Küche mit Essbereich und Wohnzimmer. Finde mehr Informationen dazu hier.
Fünf Terrassen laden zum Austausch und Rückzug ein, immer mit einem traumhaften Blick auf La Gomera und El Hierro.
FÜR WEN IST DAS RETREAT?
Dieses Retreat ist eine Einladung, dich selbst wieder ganz zu spüren – in deiner Kraft, in deinem Herzen, in deinem natürlichen Rhythmus. Egal ob du zum ersten Mal detoxst oder bereits Erfahrung mitbringst – du findest dein persönliches Level und bekommst den Raum, den du brauchst.
VERPFLEGUNG
Unser Engagement für eine bewusste und gesunde Ernährung spiegelt sich in der Zubereitung unserer Speisen wider.
Wir legen großen Wert auf hochwertige, frische Zutaten und bereiten unsere Gerichte so schonend wie möglich zu. In unserer Küche findest du keine Spur von weißem Industriezucker, denn wir setzen auf naturbelassenere Wege um unsere Speisen zu süßen.
Es erwartet dich eine verlockende Auswahl an hausgemachten, glutenfreien und veganen Speisen, die eine Vielfalt an Aromen und Geschmackserlebnissen bieten.
Jedes einzelne Gericht wird mit Sorgfalt und Liebe zum Detail zubereitet, um eine harmonische Verbindung von Geschmack und Gesundheit zu schaffen.
Dein Wohlbefinden steht für uns an erster Stelle, daher legen wir großen Wert auf eine bewusste Ernährung, die deinen Körper und Geist auf natürliche Weise unterstützt. Bei uns erlebst du nicht nur eine kulinarische Reise, sondern kannst dich auch darauf verlassen, dass jedes Gericht mit Sorgfalt ausgewählt und mit Leidenschaft zubereitet wurde.
Unser Ernährungskonzept beinhaltet keine Stimulanzien wie Kaffee, Schwarztee, Grüntee und Alkohol.
ANREISE
Die Anreise erfolgt auf eigene Planung und Verantwortung. Bitte beachte, dass das Retreat erst ab 5 Teilnehmerinnen stattfindet. Wir empfehlen, eine Reiserücktrittsversicherung in Hinblick auf den Flug abzuschließen. Wir bitten um Verständnis, das wir die Reisekosten nicht erstatten können. Im Falle der Stornierung des Retreats aufgrund einer geringen Teilnehmeranzahl von unserer Seite bis zu 28 Tage vorher, bekommst Du Deinen bereits gezahlten Betrag zurückerstattet.
Bei Fragen stehen wir selbstverständlich jederzeit zur Verfügung.
Der Flughafen Teneriffa Süd Reina Sofia ist der nahegelegenste. Von dort aus sind es ca. 30 Minuten zur Villa Alegria. Dort besteht auch ein großes Angebot an Mietwagen, falls Du während der Zeit auf der Insel flexibel sein möchtest.
Vom Flughafen im Norden gibt es die Möglichkeit, mit dem Airport Bus zum Südflughafen zu fahren.
Die Abholung vom Flughafen Süd ist im Retreatpreis inklusive.
Das inner you Team
