Eine mentale Auseinandersetzung mit sich selbst schafft den fruchtbaren Boden für eine gesunde Zukunft. Gemeinsam mit den anderen beiden Bausteinen, Ernährung und Bewegung, führt ein gesundes Mindset zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Freiheit. 

 

In Gesprächen und Workshops werden nützliche Techniken ausgetauscht, wie eine kurz- und langfristige Mentalhygiene betrieben werden kann, die zu mehr Zufriedenheit führt.

 

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